Hipercholesterolemia to zaburzenie, w którym we krwi znajduje się zbyt duża ilość tak zwanego „złego cholesterolu" (LDL). Ten nadmiar tłuszczu gromadzi się w tętnicach, zwiększając ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Wiele osób może skutecznie leczyć to schorzenie poprzez zmianę diety i aktywność fizyczną, inne potrzebują leków.
Czym jest hipercholesterolemia
Hipercholesterolemia to zaburzenie lipidowe, w którym poziom lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), nazywanej „złym cholesterolem", jest zbyt wysoki. Ten nadmiar powoduje gromadzenie się tłuszczu w tętnicach, co zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Miażdżyca, czyli proces odkładania się tłuszczu w ścianach naczyń krwionośnych, jest główną przyczyną chorób sercowo-naczyniowych, które stanowią najczęstszą przyczynę zgonów na świecie.
Hipercholesterolemia jest najczęściej, choć nie wyłącznie, definiowana jako podwyższony poziom cholesterolu LDL lub cholesterolu nie-HDL. Alternatywnym terminem jest dyslipidemia, która obejmuje także podwyższone triglicerydy, niskie poziomy cholesterolu HDL (tzw. „dobrego cholesterolu") oraz inne nieprawidłowości lipidowe.
Hipercholesterolemia różni się od hiperlipidemii. Hipercholesterolemia to rodzaj hiperlipidemii, który koncentruje się na wysokim poziomie LDL-C. Hiperlipidemia obejmuje różne zaburzenia charakteryzujące się wysokim poziomem tłuszczów we krwi, nie tylko LDL.
Jakie poziomy cholesterolu są nieprawidłowe
To, co lekarz uznaje za hipercholesterolemię, zależy od innych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Lekarze klasyfikują następujące wartości jako wysokie poziomy cholesterolu LDL:
190 mg/dl lub więcej bez innych czynników ryzyka
Powyżej 160 mg/dl przy występowaniu jednego istotnego czynnika ryzyka
Powyżej 130 mg/dl przy występowaniu dwóch czynników ryzyka
W zależności od ryzyka wystąpienia zdarzenia sercowo-naczyniowego, docelowy poziom LDL-C może wahać się od 116 mg/dl do mniej niż 70 mg/dl.
Czynniki ryzyka i przyczyny
Czynniki ryzyka wtórnej hipercholesterolemii obejmują siedzący tryb życia oraz dietę charakteryzującą się nadmiernym spożyciem tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Organizm człowieka wytwarza cały potrzebny cholesterol, ale produkuje go nadmiar, gdy spożywa się dietę bogatą w tłuszcze nasycone i trans.
Tłuszcze nasycowane i trans znajdują się w takich produktach jak tłuste lub przetworzone mięso, pełnotłuste produkty mleczne oraz smażone potrawy, takie jak frytki i pączki. Ten nadmiar cholesterolu we krwi może tworzyć blaszki miażdżycowe w tętnicach, co utrudnia sercu pompowanie krwi i może prowadzić do powstawania niebezpiecznych zakrzepów krwi.
Do czynników ryzyka zalicza się:
Wiek
Wysokie ciśnienie krwi
Rodzinna historia przedwczesnej miażdżycy serca
Cukrzyca
Niski poziom HDL („dobrego cholesterolu")
Nadwaga i otyłość podnoszą poziom cholesterolu LDL. Nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa na sposób, w jaki organizm wykorzystuje cholesterol i spowalnia zdolność organizmu do usuwania cholesterolu LDL z krwi. To połączenie zwiększa ryzyko chorób serca i udaru.
Objawy i powikłania
Hipercholesterolemia jest ważnym czynnikiem ryzyka miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej, w tym choroby naczyń mózgowych, choroby wieńcowej serca i choroby tętnic obwodowych. Zwykle przebiega bezobjawowo, dopóki nie rozwinie się znacząca miażdżyca.
Powikłania hipercholesterolemii i miażdżycy obejmują:
Chromanie przestankowe (ból nóg podczas chodzenia)
Ostre niedokrwienie kończyn
Jeśli zakrzep zablokuje tętnicę prowadzącą do serca, może spowodować zawał serca. Jeśli zakrzep zablokuje tętnicę prowadzącą do mózgu, może spowodować udar.
Badania diagnostyczne
Podwyższone poziomy cholesterolu LDL są często wykrywane podczas rutynowych badań przesiewowych cholesterolu we krwi. Badanie to jest wykonywane na próbce krwi i mierzy poziomy różnych rodzajów lipidów we krwi.
Jeśli masz rodzinną historię chorób serca lub hipercholesterolemii i nie miałeś badanego cholesterolu, lekarz może zlecić badanie profilu lipidowego, które mierzy poziom cholesterolu LDL, cholesterolu HDL, całkowitego cholesterolu oraz triglicerydów.
Leczenie
Wiele osób może leczyć hipercholesterolemię poprzez wprowadzenie zmian w diecie i dodanie ćwiczeń fizycznych do swojego stylu życia. Inne osoby potrzebują leków, aby obniżyć poziom LDL do prawidłowych wartości. Te metody leczenia zmniejszają ryzyko zawałów serca i udarów.
Zmiany stylu życia
Prowadzenie zdrowego trybu życia może pomóc utrzymać cholesterol na prawidłowym poziomie. Zalecenia obejmują:
Zdrowe odżywianie: Organizm wytwarza cały potrzebny cholesterol, więc nie trzeba go dostarczać z pożywieniem. Należy ograniczyć spożycie produktów bogatych w tłuszcze nasycone, które pochodzą z produktów zwierzęcych (takich jak ser, tłuste mięso i desery mleczne) oraz olejów tropikalnych (takich jak olej palmowy).
Warto wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans, sodu i cukrów dodanych. Zaleca się spożywanie chudego mięsa, owoców morza, beztłuszczowych lub niskotłuszczowych produktów mlecznych, pełnoziarnistych produktów zbożowych oraz owoców i warzyw.
Należy jeść produkty naturalnie bogate w błonnik, takie jak owsianka i fasola (czarna, pinto, nerkowata, lima i inne), oraz nienasycone tłuszcze (znajdujące się w awokado, olejach roślinnych takich jak oliwa z oliwek oraz orzechach). Te produkty mogą pomóc zapobiegać wysokim poziomom cholesterolu LDL i triglicerydów oraz podnosić poziom cholesterolu HDL.
Utrzymywanie zdrowej wagi: Nadwaga i otyłość podnoszą poziom cholesterolu LDL. Utrata wagi może pomóc obniżyć cholesterol.
Aktywność fizyczna: Regularne ćwiczenia fizyczne są ważne zarówno w prewencji, jak i leczeniu wysokiego cholesterolu.
Leczenie farmakologiczne
Leki obniżające cholesterol, szczególnie statyny, mają najsilniejsze dowody naukowe na skuteczność w prewencji pierwotnej, szczególnie u pacjentów z wyższym ryzykiem. Terapia statynami jest również zalecana w prewencji wtórnej u wszystkich pacjentów ze stwierdzoną chorobą sercowo-naczyniową lub jej równoważnikiem.
Statyny należy rozpocząć u pacjentów z historią chorób sercowo-naczyniowych lub ich równoważnikiem. Wysokie dawki statyn powinny być rozpoczęte u pacjentów z ostrym zespołem wieńcowym.
Inne leki obniżające poziom cholesterolu LDL to ezetymib, kwas bempedoowy oraz inhibitory PCSK9. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą być dobrą alternatywą po zawale serca dla pacjentów, którzy nie tolerują statyn.
Fibraty i niacyna nie wykazały zmniejszenia ogólnej śmiertelności w prewencji wtórnej, ale mogą być przydatne jako leki dodatkowe, gdy same statyny nie mogą odpowiednio kontrolować poziomu lipidów.
Zapobieganie
Najważniejszym elementem zapobiegania hipercholesterolemii jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Ćwiczenia i zdrowe nawyki żywieniowe są ważne, choć często nie wystarczają do obniżenia cholesterolu do zdrowego poziomu. W takich przypadkach potrzebne są leki, takie jak statyny, aby pomóc kontrolować poziom cholesterolu.
Wczesne wykrycie i leczenie zaburzenia może zmniejszyć ryzyko choroby wieńcowej o około 80 procent.
Hipercholesterolemia rodzinna
Hipercholesterolemia rodzinna (FH) to dziedziczne zaburzenie genetyczne, które powoduje wysokie poziomy cholesterolu LDL we krwi. Osoby z FH są bardziej narażone na chorobę wieńcową lub zawał serca w młodszym wieku.
Hipercholesterolemia rodzinna dotyka około 1 na 311 osób i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wieńcowej w młodszym wieku. Osoby z FH mają podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi. Zbyt duża ilość cholesterolu LDL we krwi zwiększa ryzyko rozwoju choroby wieńcowej lub zawału serca.
Jeśli FH pozostaje nieleczona, zawały serca występują u 30 procent kobiet z FH przed 60. rokiem życia i u 50 procent mężczyzn z FH przed 50. rokiem życia.
Jednym z głównych objawów FH są poziomy cholesterolu LDL powyżej 190 mg/dl u dorosłych (i powyżej 160 mg/dl u dzieci). Ponadto większość osób z FH ma rodzinną historię wczesnej choroby wieńcowej lub zawałów serca.
Dla osób z FH ćwiczenia i zdrowe nawyki żywieniowe są ważne, ale często niewystarczające do obniżenia cholesterolu do zdrowego poziomu. Potrzebne są leki, takie jak statyny, aby pomóc kontrolować poziom cholesterolu. Jeśli FH zostanie wykryta i leczona wcześnie, ryzyko choroby wieńcowej może zostać zmniejszone o około 80 procent.
Jeśli u dziecka zdiagnozowano FH, terapia statynami w dzieciństwie może być wymagana, często rozpoczynając się w wieku 8-10 lat.
info Ten poradnik ma pomóc Ci zrozumieć schorzenie. Nie zastąpi rozmowy z lekarzem, który najlepiej zna Twoją sytuację.